iPhone · Temps d’écran
Bouge d’abord, scrolle ensuite.
MoveFirst garde les apps qui avalent tes soirées derrière un écran de blocage — jusqu’à ce que tu aies gagné ton entrée. Dix squats valent cinq minutes. Tu choisis les apps, tu fixes les taux, et les minutes gagnées atterrissent dans une cagnotte que tu dépenses quand tu veux.
MoveFirst termine sa dernière série de tests. L’app n’est pas encore sur l’App Store.
Comptées par ta caméra. Jamais enregistrées, jamais envoyées.
Les répétitions sont comptées en direct sur ton téléphone par le framework Vision d’Apple. Chaque image est lue sur l’instant puis jetée — rien n’est écrit sur le disque, et rien n’est envoyé.
Comptés par la caméra
- Pompes
- Squats
- Abdos
- Sauts avec écart
- Planche
- Squats sautés
- Fentes
- Montées de genoux
- Grimpeurs
- Équilibre sur un pied
Ou gagne tes minutes sans caméra du tout.
Une courte marche, tes pas quotidiens depuis Apple Health, ou un moment de concentration téléphone posé face contre table rapportent les mêmes minutes. Chaque minute dans MoveFirst peut se gagner sans jamais ouvrir l’objectif.
Aucune caméra nécessaire
- Une marche, mesurée par le podomètre
- Tes pas quotidiens depuis Apple Health
- Un temps de concentration, téléphone posé
Comment ça marche
Quatre choses se passent, et c’est toi qui décides des quatre.
- 1
Choisis les apps qui doivent attendre
Elles sont gardées derrière un écran de blocage tout calme. MoveFirst ne peut pas voir quelles apps tu as choisies — le Temps d’écran d’Apple garde ça privé, même vis-à-vis de nous.
- 2
Bouge un peu
Pompes, squats, une planche, des montées de genoux — ou juste une marche. Dix mouvements sont comptés par la caméra, et trois façons de gagner tes minutes ne demandent aucune caméra.
- 3
Les minutes arrivent dans ta cagnotte
Dépense-les quand tu veux. Quand le temps est écoulé, le blocage revient tout seul — tu n’as jamais à penser à le réactiver.
- 4
Fixe tes propres taux
Dix squats pour cinq minutes, ou trois pour vingt. Rends ça facile, ou fais-en un défi. Rien ici n’est fixé par nous.
Jamais de leçon de morale
- T’arrêter à mi-chemin te rapporte quand même le temps que tu as bougé.
- Poser ton téléphone sans scroller compte comme une réussite, pas comme une séance manquée.
- Il n’y a pas de série de jours à perdre, pas de culpabilité, et rien qui compte jamais contre toi.
À toi, en privé
Aucun compte, jamais
Il n’y a aucune inscription à faire et aucun mot de passe à oublier. MoveFirst est un outil sur ton téléphone, pas un service auquel tu adhères.
Rien ne quitte ton téléphone
Ta vidéo, ton historique, tes taux et tes minutes gagnées restent sur l’appareil. Aucun serveur n’en garde une copie.
Tes choix d’apps restent les tiens
Le Temps d’écran d’Apple remet à MoveFirst un jeton scellé, pas une liste. Les apps que tu bloques restent privées, même pour nous.
Tarif
Essaie tout gratuitement pendant 3 jours.
29,99 € par an après l’essai. Tu peux annuler à tout moment dans les Réglages.
Tout est inclus : les douze façons de gagner tes minutes, tes propres taux de change, la cagnotte, et toutes les mises à jour de l’année que tu as payée.
Si ton abonnement s’interrompt un jour, le blocage se coupe tout seul. MoveFirst ne t’enfermera pas hors de ton propre téléphone pour attirer ton attention.
Les questions qu’on pose en premier
- Est-ce que MoveFirst m’enregistre pendant que je fais de l’exercice ?
- Non. Les répétitions sont comptées en direct sur ton téléphone par le framework Vision d’Apple. Les images sont lues à mesure qu’elles arrivent puis supprimées aussitôt — aucune vidéo n’est écrite sur le disque, et aucune n’est envoyée où que ce soit.
- Est-ce que je peux utiliser MoveFirst sans la caméra ?
- Oui, entièrement. Une marche est mesurée par le podomètre du téléphone, tes pas quotidiens peuvent être crédités depuis Apple Health pendant que le téléphone reste dans ta poche, et le temps de concentration ne demande aucun capteur. Chaque minute dans MoveFirst peut se gagner sans ouvrir la caméra.
- Le comptage des répétitions est-il précis ?
- Il lit la position du corps, donc il marche au mieux avec tout ton corps dans le cadre et une lumière correcte. C’est un travail honnête plutôt qu’un juge parfait — si un mouvement se compte mal chez toi un jour donné, une marche ou tes pas quotidiens rapportent exactement les mêmes minutes.
- Est-ce que MoveFirst peut voir quelles apps je bloque ?
- Non. Le framework Temps d’écran d’Apple remet à l’app un jeton opaque qui représente ta sélection. MoveFirst peut garder ces apps derrière un écran de blocage sans jamais connaître leur nom.
- Que se passe-t-il quand mon temps gagné est épuisé ?
- Le blocage revient tout seul. Tu n’as pas à penser à réactiver quoi que ce soit, et rien n’est retiré des minutes encore dans ta cagnotte.
- Est-ce qu’il me faut un compte ?
- Non. Pas d’inscription, pas d’e-mail, pas de mot de passe. Ton abonnement est lié à ton Apple ID, donc le restaurer sur un nouveau téléphone tient en une seule touche.
- Combien ça coûte ?
- Trois jours gratuits, puis 29,99 € par an. Tu peux annuler à tout moment dans les Réglages de ton iPhone. Si un abonnement s’interrompt, le blocage se coupe, tout simplement.
- Sur quels iPhone est-ce que ça marche ?
- Les iPhone sous iOS 17 ou version ultérieure. Les mouvements comptés par la caméra utilisent la caméra avant ; la marche et la concentration fonctionnent sur tous les iPhone compatibles.
Bouge d’abord, scrolle ensuite.
MoveFirst termine sa dernière série de tests. L’app n’est pas encore sur l’App Store.