Temps d’écran : un bloqueur d’applis et du mouvement

Choisir les applis qui consomment de l’énergie

Ta jauge d’énergie a une capacité de 30, 45 ou 60 minutes. Utiliser les applis choisies consomme de l’énergie. En bougeant, tu refais le plein. Quand la jauge est vide, Temps d’écran bloque ces applis. Tu gardes accès au reste de ton téléphone.

Choisis les applis auxquelles le blocage doit s’appliquer et laisse les outils essentiels hors de cette sélection. Observe comment la jauge d’énergie s’intègre à ton utilisation.

Caméra : jamais enregistré ni envoyé

Squats, planche, pompes, jumping jacks, fentes, montées de genoux, relevés de buste, squats sautés, mountain climbers et équilibre sur un pied. Les répétitions sont comptées sur ton iPhone. Aucune vidéo n’est enregistrée, conservée ou envoyée.

Une seconde de mouvement ajoute de l’énergie pour deux minutes. Dix squats ajoutent 40 minutes, tout comme 20 secondes de planche.

La marche compte aussi

La marche compte toujours : 40 pas ajoutent 30 minutes. Les capteurs de mouvement de ton iPhone comptent tes pas, même si ton téléphone reste dans ta poche.

Marcher permet aussi de faire le plein. Ton iPhone reste dans ta poche pendant que ses capteurs de mouvement comptent tes pas.

Quand la jauge est vide

Ta jauge d’énergie a une capacité de 30, 45 ou 60 minutes. Utiliser les applis choisies consomme de l’énergie. En bougeant, tu refais le plein. Quand la jauge est vide, Temps d’écran bloque ces applis. Tu gardes accès au reste de ton téléphone.

Temps d’écran garde ta sélection d’applis privée, même pour nous.

Jours de repos et énergie d’urgence

Choisis tes jours de repos : la jauge d’énergie est pleine dès le départ et ne se vide pas. L’énergie d’urgence est disponible si tu as besoin de tes applis tout de suite.

Garder un œil sur ton énergie

Une activité en direct affiche tes pas pendant ta marche. Un widget indique ton énergie. Quand il reste 10 minutes, tu reçois une seule notification. C’est tout.

Essaie une petite sélection d’applis pendant une semaine ordinaire. Note quand la jauge est vide, quel mouvement te convient et si les applis essentielles restent accessibles. Appuie-toi sur ces observations pour revoir ta sélection.