Schermtijd verdienen zonder camera
MoveFirst zet beweging om in minuten voor de apps die je achter zijn rustige blokkeerscherm houdt — en elk van die minuten kun je verdienen zonder ooit de lens te openen. Dit is de volledige cameravrije route: wandelingen, dagelijkse Apple Health-stappen en focussessies.
Twee routes naar dezelfde minuten
MoveFirst heeft twee manieren om inspanning om te zetten in open apps. De eerste gebruikt de camera: tien oefeningen — push-ups, squats, sit-ups, sterrensprongen, plank, squatsprongen, uitvalspassen, knieheffingen, bergbeklimmers en een balans op één been — live geteld op je telefoon, nooit opgenomen, nooit verstuurd. De tweede opent de lens helemaal niet: een wandeling, je dagelijkse Apple Health-stappen of een focussessie.
Geen van beide routes is de hoofdroute. Elke minuut in de app kan worden verdiend zonder dat de camera ooit aangaat, en de tarieven zijn net zo echt. Als je buiten sport, een bureau deelt met andere mensen of gewoon liever de lens dicht houdt, is de cameravrije route een volwaardige manier om MoveFirst te gebruiken, geen noodoplossing.
Een wandeling, gemeten door de stappenteller
De snelste cameravrije verdiener is een korte wandeling. Start een wandelsessie, stop de telefoon in je zak en de stappenteller doet het tellen. Tegen het standaardtarief levert een wandeling van 3 minuten 10 minuten op in de apps die je koos.
Tegoed wordt naar rato berekend en naar boven afgerond op 30 seconden, dus een wandeling die na twee minuten strandt behoudt nog steeds de tijd waarvoor je bewoog. Vroeg stoppen is winst, geen straf. Deze route past bij ochtenden, lunchpauzes en elk moment waarop naar buiten stappen beter klinkt dan voor een telefoon staan.
Dagelijkse stappen, helemaal zonder sessie
Wil je liever geen sessies starten, dan kun je kiezen voor Apple Health-stappen. Elke 1.000 stappen die je over de dag zet worden 5 minuten, tot 30 minuten per dag, bijgeschreven zonder MoveFirst te openen of iets in te drukken.
Dit is de route voor mensen bij wie het bewegen al ergens anders gebeurt — woon-werkverkeer, een hond, boodschappen, een baan waarbij je op je benen staat. De stappen die je toch al ging zetten houden je bank stilletjes gevuld.
Focussessies voor bureaudagen
Op sommige dagen valt er niet te wandelen. Een focussessie verdient minuten door de telefoon met rust te laten: alles is geblokkeerd terwijl hij loopt, en tegen het standaardtarief levert een sessie van 60 minuten er 15 op.
Sessies hebben een minimum van 15 minuten — een planningsondergrens van het platform, geen oordeel — en een sessie van minder dan een minuut levert niets op, wat iets zegt over de sessie, nooit over jou. Voor bureauwerkers, studenten en iedereen die van vergadering naar vergadering rent, maakt een focussessie van tijd die je toch al geconcentreerd zou doorbrengen tijd in de apps waar je van houdt.
Eén bank, geen streaks
Welke route je ook neemt, minuten belanden in dezelfde bank. Die bevat standaard 60 minuten — instelbaar van 15 tot 240 — zodat tijd wordt uitgegeven in plaats van opgepot. Als de minuten op zijn, komt het blokkeerscherm gewoon vanzelf terug.
Momentum groeit met elke activiteit, of dat nu een plank was of een rondje om het blok, en het koelt zachtjes af in plaats van terug te vallen naar nul. Er zijn geen streaks om te verliezen, dus een rustige week kost je niets behalve de minuten die je niet verdiende.
Zelf af te stellen, privé door ontwerp
Elk tarief hierboven is een standaard, geen regel. Een wandeling van 3 minuten voor 10 minuten, 1.000 stappen voor 5, een uur focus voor 15 — het is allemaal aanpasbaar, en op de pagina 'hoe het werkt' zie je in detail hoe de tarieven werken. Niets hier staat vast.
En niets ervan verlaat je telefoon. Er is geen account en geen cloud; Schermtijd van Apple geeft MoveFirst een verzegeld token, waardoor de app niet eens kan zien welke apps je achter de blokkade zette. Wil je het cameravrije leven proberen, dan is er een gratis proefperiode van 3 dagen, daarna €29.99 per jaar, en je kunt op elk moment opzeggen voordat het verlengt — de details staan in de prijssectie op de homepage. En mocht een abonnement ooit aflopen, dan gaat de blokkade eraf; de app houdt je eigen apps nooit in gijzeling.
MoveFirst rondt de laatste testronde af. De app staat nog niet in de App Store.