Hoe MoveFirst werkt
MoveFirst verandert de apps die je zonder nadenken opent in apps die je bewust opent. Hier is de hele cyclus, met niets verborgen.
Kiezen wat op je wacht
Bij de eerste keer starten kies je de apps die moeten wachten — de apps die je uit reflex opent in plaats van bewust. De kiezer is die van Apple zelf, en die geeft MoveFirst een verzegeld token in plaats van een lijst met namen, zodat de app die apps achter een blokkeerscherm kan houden zonder ooit te weten welke het zijn. Je kunt je selectie wijzigen wanneer je wilt, en verder wordt er niets op je telefoon aangeraakt.
Minuten verdienen met de camera
Tien bewegingen worden door de camera aan de voorkant geteld: push-ups, squats, sit-ups, sterrensprongen, een plank, squatsprongen, uitvalspassen, knieheffen, bergbeklimmers en balans op één been. Het tellen gebeurt live op de telefoon met het Vision-framework van Apple — elk beeld wordt gelezen zodra het binnenkomt en meteen weer losgelaten. Er wordt geen video opgenomen, opgeslagen of verstuurd. Zet je telefoon neer waar hij je kan zien, en de teller loopt in beeld mee terwijl je bezig bent.
Minuten verdienen zonder camera
De camera is nooit de enige weg naar binnen. Een wandeling wordt gemeten door de stappenteller van de telefoon zelf, terwijl die in je zak zit. Je dagelijkse stappentotaal kan worden bijgeschreven vanuit Apple Health zonder dat je een sessie start. En een focussessie levert tijd op door de gekozen apps een tijdje dicht te laten — geen sensor, geen herhalingen, geen lens. Deze verdienen tegen dezelfde tarieven als al het andere, want een uitweg die minder oplevert is geen echte uitweg.
De bank
Verdiende minuten hoef je niet meteen uit te geven. Ze komen op je bank en wachten daar op je. Doe 's ochtends een setje en geef het 's avonds voor de televisie uit als je daar zin in hebt. Als je een geblokkeerde app opent, worden er minuten van je bank afgehaald; is het saldo op, dan komt de blokkering vanzelf terug.
Jouw tarieven, jouw keuze
Elke wisselkoers stel je zelf in. Tien squats voor vijf minuten is alleen een startvoorstel — maak het zachter als je rustig begint, of steiler als je de weerstand wilt voelen. Omdat jij het getal kiest, blijft de afspraak er een die je zelf gemaakt hebt.
Als je eerder stopt
Een halve set levert nog steeds de tijd op waarvoor je bewogen hebt. Er gaat niets verloren als je stopt, en je telefoon wegleggen zonder iets uit te geven geldt als winst, niet als een gemiste sessie. Er zijn geen reeksen om te breken en geen teller van mislukkingen.
MoveFirst rondt de laatste testronde af. De app staat nog niet in de App Store.