Privé app-selectie
Direct antwoord
Met de kiezer van Apple kun je apps voor de regel selecteren zonder een leesbare lijst op deze website te publiceren. Zie de functie als onderdeel van een zichtbare actie-naar-toegangsregel en houd toestemmingen en alternatieven apart. Schrijf het gewenste resultaat op voordat je de regel strenger maakt.
De link naar de App Store wordt bevestigd. Bekijk hieronder hoe MoveFirst werkt.
- Functie
- Privé app-selectie
- Eerste cyclus
- 15 min · 21 dagen
- Alternatief
- Gecontroleerd 2026-08-15
Een praktische opzet
Bepaal voor privé app-selectie de invoer, het toegangsresultaat, de Apple-toestemming en het alternatief als die invoer niet beschikbaar is. Kies het alternatief nu, terwijl je de regel rustig kunt controleren.
Praktijkvoorbeeld
Stel de kleinste versie in, koppel die aan een daglimiet van 15 minuten en doorloop één volledige cyclus: vergrendeld, sessie, open dag. Houd die waarde de hele proef gelijk, tenzij iets noodzakelijks daardoor op slot gaat.
Met de privé-kiezer van Apple kun je apps of categorieën selecteren voor je MoveFirst-regel, zonder dat deze website je selectie kan inzien. Denk goed na over essentiële apps voor communicatie, navigatie, betalingen, authenticatie, zorg en werk voordat je één niet-essentiële app kiest. Doe een korte test met het blokkeren en vrijgeven. Je kunt geen individuele feeds, contacten, gesprekken, websites of tabbladen selecteren als MoveFirst-bestemming.
Hoe het experiment te meten
Gebruik in 21 dagen 4 observaties voor betrouwbaarheid, comfort, begrijpelijkheid van de regel en onterechte vergrendeling. Gebruik korte observaties in plaats van een uitgebreid dagboek, zodat meten geen extra last wordt.
Voordat je het inschakelt
Een functie is klaar als doel, toestemming, alternatief en evaluatiesignaal helder uit te leggen zijn.
- Controleer wat de functie wel en niet doet.
- Bekijk de relevante toestemming vóór inschakeling.
- Houd waar nodig een stappen-, plek- of onbeperkt alternatief.
- Test één volledige cyclus met een niet-essentiële app.
Wanneer de regel aanpassen
Wijzig het beweegdoel of de selectie als de functie technisch werkt maar verkeerd dagelijks gedrag oplevert; verberg dat niet met een strenger doel. Behoud wat werkte, wijzig de zwakste aanname en kies meteen een nieuwe evaluatiedatum.
Ga verder met een gerelateerde gids
De link naar de App Store wordt bevestigd. Bekijk hieronder hoe MoveFirst werkt.
De link naar de App Store wordt bevestigd. Bekijk hieronder hoe MoveFirst werkt.
De link naar de App Store wordt bevestigd. Bekijk hieronder hoe MoveFirst werkt.